防霾十大誤區(qū)
誤區(qū)一：空氣凈化器和新風(fēng)換氣機(jī)都是有效的嗎？
隨著霧霾加重，空氣凈化器成了京城百姓生活中的必備電器。北京同林專(zhuān)家認(rèn)為，采用高效HEPA過(guò)濾和靜電吸附原理的凈化器可以把PM2.5甚至更小的顆粒物過(guò)濾掉，是目前 很積極有效的凈化手段。
PM2.5可隨呼吸進(jìn)入體內(nèi)，深入呼吸道并穿透入血液循環(huán)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)等疾病，兒童、過(guò)敏性鼻炎患者、患慢性病的中老年人受害更大。
然而市場(chǎng)上的空氣凈化器魚(yú)龍混雜，缺少監(jiān)管，價(jià)格從幾百到上萬(wàn)元的都有。雖然從原理上大同小異，但是從效果上卻是大相徑庭。有的凈化器根本達(dá)不到凈化效果，而有些空氣凈化器更是暴利掠財(cái)，大多數(shù)空氣凈化器在銷(xiāo)售宣傳中都會(huì)夸大其作用。
如何挑選空氣凈化器呢？主要看風(fēng)量、PM2.5去除率、噪音三大指數(shù)！北京同林新近推出的千元凈化器，不但可以去除PM2.5達(dá)到大部分以上，更可以去除甲醛、TVOC等多種有害氣體，是極為親民的一款產(chǎn)品。
而在新風(fēng)換機(jī)的選擇上，一定選擇帶有高效凈化功能的新風(fēng)換氣系統(tǒng)；否則新風(fēng)是有了，PM2.5增加了。同林專(zhuān)家提醒：霧霾爆表的時(shí)候：關(guān)閉新風(fēng)，只開(kāi)內(nèi)循環(huán)??！
使用靜電原理的空氣凈化器會(huì)產(chǎn)生污染物臭氧，北京同林是臭氧專(zhuān)家，主要生產(chǎn)大型的可以用于消毒、氧化的臭氧發(fā)生器，那的臭氧是功勛。但是空氣中微量的臭氧則是對(duì)人體有害的哦，所以靜電后面需要加一個(gè)去除臭氧的過(guò)濾層。下圖給出了新風(fēng)換機(jī)的主要標(biāo)準(zhǔn)配置：

誤區(qū)二：購(gòu)買(mǎi)了空氣凈化器或者新風(fēng)換氣機(jī)就一勞永逸嗎？
同林專(zhuān)家提醒：并非購(gòu)買(mǎi)了空氣凈化器就一勞永逸?？諝鈨艋鞫ㄆ诟鼡Q過(guò)濾網(wǎng)，從而保證凈化效果。否則不但沒(méi)有凈化效果，還會(huì)形成污染源，對(duì)空氣進(jìn)行二次污染。而靜電原理的空氣凈化器，則需要定期清洗，否則同樣失去作用。這里教大家一個(gè)簡(jiǎn)易的空氣凈化器的制作方法，筆者親測(cè)結(jié)果顯示：去除PM2.5的效果還是不錯(cuò)的。 誤區(qū)三：口罩都是有效的嗎？
相信大家都在網(wǎng)上看了相關(guān)的視頻，應(yīng)該知道需要選購(gòu)達(dá)到N95標(biāo)準(zhǔn)的口罩，其對(duì)PM2.5污染顆粒的過(guò)濾性更好，也能更加保證人們呼吸道的健康。
而普通的口罩、圍巾、棉布口罩都不能或者很少的過(guò)濾PM2.5，另外一些在棉布口罩中間夾一層濾片的口罩，都是不能起到防護(hù)作用的。擋擋風(fēng)、不過(guò)溫暖鼻腔還是有用的。
另外，怎么戴口罩，口罩和你的臉型是否匹配也很重要哦。防護(hù)口罩的效果不僅取決于過(guò)濾效率，更要看口罩的整體功能。要看口罩能不能和你的臉達(dá)到良好的密合。如果密合不好，吸氣時(shí)空氣就會(huì)不經(jīng)過(guò)濾，直接從口罩周?chē)┻M(jìn)去，風(fēng)從山谷來(lái)的道理，這樣過(guò)濾效率再高也沒(méi)有起到作用。所以選擇和臉能達(dá)到比較好的密合，佩戴起來(lái)感覺(jué)比較舒適，價(jià)格比較合理，自己能接受，也愿意長(zhǎng)時(shí)間佩戴的口罩， 很終才會(huì)獲得更多的防護(hù)。
誤區(qū)四：所有人都適合佩戴N95口罩?
　　N95的口罩雖然好，但是阻力大，憋氣，老人、孩子、孕婦，以及患有呼吸道疾病的患者不建議佩戴。如過(guò)佩戴，一定帶呼吸閥版本的，并且間歇佩戴。
在選擇口罩的時(shí)候并不是選擇等級(jí)越高越好。口罩的防護(hù)等級(jí)越高，也就意味著對(duì)正常呼吸的阻力越大，呼吸越困難。N95 很初定位于給工業(yè)領(lǐng)域的勞動(dòng)者提供專(zhuān)業(yè)防護(hù)，雖然可有效阻擋PM2.5以下的可吸入顆粒，但使用前需經(jīng)佩戴訓(xùn)練與密合度測(cè)試，因?yàn)橥笟庑圆?，呼吸阻力大，戴上后?huì)有胸悶、不舒服的感覺(jué)，佩戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)或者間歇性佩戴。北京同林專(zhuān)家提醒：戴口罩的原則是：要么不戴，要戴戴好。好的意思是：有效去除PM2.5且緊貼面部。
誤區(qū)五、室內(nèi)比室外空氣好？
很多人在霧霾天都緊閉門(mén)窗，總感覺(jué)窗外的霧霾是屋內(nèi)的一百倍。北京同林專(zhuān)家實(shí)測(cè)顯示：如果室內(nèi)無(wú)空氣凈化設(shè)備，那么室內(nèi)室外一樣！！
所以如果沒(méi)有空氣凈化設(shè)備，也需要減少運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)精蓄銳。
對(duì)于特別喜歡室外運(yùn)動(dòng)的朋友，則建議在有凈化設(shè)施的室內(nèi)進(jìn)行，或者在室外污染相對(duì)較少的時(shí)間進(jìn)行。筆者從北京市氣象臺(tái)發(fā)布的信息看，早上的污染相對(duì)較少，比較適合運(yùn)動(dòng)。我想是因?yàn)檐?chē)輛、生產(chǎn)停滯一夜后，顆粒物有所減少的原因。
誤區(qū)六、加濕可以改善空氣質(zhì)量？
北方供暖后，室內(nèi)空氣變得干燥。加上霧霾的入侵，呼吸道變得藍(lán)瘦香菇。多數(shù)朋友選擇使用加濕器加濕來(lái)改善空氣質(zhì)量。那么這么做的確有效果嗎？
北京同林專(zhuān)家經(jīng)過(guò)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：如果加濕器加的是自來(lái)水，20m2的房間內(nèi)， pm2.5在20分鐘內(nèi)從20猛增到400.而如果加純凈水，則影響不大。
專(zhuān)家說(shuō)：自來(lái)水中的雜質(zhì)被霧化到空氣中，形成了大量的PM2.5顆粒。所以加濕器一定要使用純凈水加濕。否則得不償失。
誤區(qū)七、吃鴨血木耳能防PM2.5?
很久之前網(wǎng)上就流傳吃木耳、鴨血能清肺排毒，可以用來(lái)防霧霾。實(shí)驗(yàn)室的師妹也經(jīng)常嚷著吃鴨血，因?yàn)榻裉煊纸佑|了有毒藥品了。
其實(shí)這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。PM2.5是通過(guò)呼吸進(jìn)入到肺泡和血液系統(tǒng)，而木耳、鴨血等是進(jìn)入消化道吸收進(jìn)腸胃，對(duì)呼吸系統(tǒng)中的PM2.5顯然難以觸及。之所以流傳各種動(dòng)物血制品能“清肺”，或許是因?yàn)椋哼@些血制品中含有大量的血紅素鐵，有助于裹挾一部分消化道中的雜質(zhì)形成黑便排出，被大家誤認(rèn)為把肺里的毒素排出來(lái)了。這說(shuō)明一個(gè)道理：吃什么長(zhǎng)什么不可能，但是吃什么拉什么卻是真理：）
　　專(zhuān)家表示希望通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理、清除污染物是不可能。而空氣污染靠吃這些食物來(lái)“清肺排毒”，實(shí)在是隔山打牛?；姻驳男纬芍饕强諝庵袘腋〉拇罅课⒘：蜌庀髼l件共同作用的結(jié)果，對(duì)這類(lèi)污染誘發(fā)的疾患，食療難有作用。從保健的角度來(lái)說(shuō)可以多攝入一些富含維生素C、維生素A、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物。比如菠菜、胡蘿卜、芹菜、南瓜、橙子、黃瓜；魚(yú)、蛋、奶、大豆制品等。
誤區(qū)八、霧霾造成的不適，挺兩天就過(guò)去了？
霧霾天氣，很多易感人群感到不適。很多人喉嚨不適，眼睛干澀，鼻部難受；大家這個(gè)時(shí)候一定要做好防護(hù)并注意觀察，不可掉以輕心。霧霾可以引起多種疾病，
如感冒、肺炎、咽炎、結(jié)膜炎等，對(duì)心腦血管疾病有著重大隱患。所以霧霾天，除了減少活動(dòng)、不要佩戴隱形眼鏡、采取必要的措施外，需冬“藏”。古人云：暮而收聚，勿擾筋骨，勿見(jiàn)霧露。
 
誤區(qū)九：空氣凈化器的檢測(cè)器好靈敏？
有朋友說(shuō)：我家的空氣凈化器可靈敏了，每天自己 很大風(fēng)速嗷嗷開(kāi)著。同林專(zhuān)家表示：現(xiàn)在的空氣凈化的空氣傳感器大都是電化學(xué)原理，對(duì)某些氣體、大顆粒煙霧有感應(yīng)。對(duì)PM2.5的檢測(cè)并不靈敏?？諝鈨艋鹘?jīng)常大功率開(kāi)啟，不但噪音大，而且凈化效率并不好。因?yàn)轱L(fēng)速過(guò)大，會(huì)減少空氣在過(guò)濾層的過(guò)濾時(shí)間。同林專(zhuān)家建議：平時(shí)凈化器開(kāi)手動(dòng)擋：低速或者中速。一直開(kāi)著就好啦。另外教給大家一個(gè)簡(jiǎn)單的PM2.5檢測(cè)儀的組裝方法： 誤區(qū)十：既然外面空氣不好，我就不開(kāi)窗通風(fēng)了
有新風(fēng)凈化系統(tǒng)的同學(xué)當(dāng)然不擔(dān)心通風(fēng)的問(wèn)題；而僅僅有空氣凈化器的同學(xué)開(kāi)窗戶就需要勇氣了。但是，經(jīng)常密閉門(mén)窗，不但室內(nèi)空氣污濁，含氧量變低，二氧化碳濃度增高，而且會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌和有害氣體。同林專(zhuān)家建議：在早上室外空氣質(zhì)量相對(duì)較好的時(shí)候，通風(fēng)10分鐘，是十分有利的。而對(duì)于沒(méi)有空氣凈化器的朋友來(lái)說(shuō)，反正室內(nèi)室外污染相同，通風(fēng)更是不用猶豫。
寫(xiě)在 很后， 很大的誤區(qū)：霧霾明天就過(guò)去了
霧霾很短暫。眼睛一閉一睜就過(guò)去了。癡人說(shuō)夢(mèng)呢 哈哈 我也想啊。這顯然是個(gè)大誤區(qū)。因?yàn)楸本┑臍夂颉⒌乩碓?；加上巨型城市病，霧霾根除還有待時(shí)日。